ஆபிரகாம் பியர்சன்
பல மக்கள் எப்போதும் உண்மையில் அவர்கள் பாலியல் சுகாதார முக்கியத்துவம் கருதவில்லை, ஆனால் அது ஒரு கடுமையான பிரச்சினையாக இருக்கலாம். உங்களை பாதுகாக்க உங்கள் பாலியல் சுகாதார மேம்படுத்த முடியும் பல வழிகள் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில் நாம் ஆண் விரிவாக்கம் மற்றும் பாலியல் நன்றாக இருப்பது இந்த முறைகள் ஒரு சில கற்றுக்கொள்வோம். வயது முதிர்ந்தவர்கள் ஆண், பெண் மாதவிடாய் போல் அல்ல இது Andropuase, ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையில் ஒரு சாதாரண பகுதியாக உள்ளது, ஆனால் அது ஒரு பாலியல் செயல்திறன் சிக்கல்களை கொண்டு வர முடியும். இந்த பாதுகாப்பான வழி கருதப்படுகிறது என, இயற்கையாகவே இந்த பிரச்சினைகளை சமாளிக்க சிறந்த உள்ளது.
மருந்து ஆண் விரிவாக்கம் மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனங்கள் மற்றும் மருந்துகள் மிக சில பழைய ஆண்கள் எடுக்கப்பட்ட முடியாது ஏனெனில் இந்த, பகுதி, உள்ளது. சில ஆண்கள், விறைப்பு மருந்துகள் கூட அவர் உள்ளது பிரச்சினையை உதவ முடியாது. எடுத்துக்காட்டாக: பல மருந்துகளை முன்னர் ஆண்மையின்மை என்று பாலியல் பிறழ்ச்சி, தணிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கேள்வி ஆண் மட்டுமே பாலியல் பிறழ்ச்சி பிரச்சினைகள் இருந்தால், இந்த மருந்து அவரை வேலை செய்யலாம். எனினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், லிபிடோ அல்லது பாலியல் ஆசை இழப்பு உள்ளது. இந்த ஆண் விரிவாக்கம் மருந்துகள் ஆசை இழப்பு சிகிச்சை இல்லை. அவர் செக்ஸ் எந்த உணர்ச்சி அல்லது உடலியல் ஆசை இருந்தால், அதன் பின்னர் அவரை பெற மற்றும் பராமரிக்க விறைப்புத்தன்மை வெறுமனே அவனை உதவாது உதவ ஒரு ஆண் விரிவாக்கம் மருந்து எடுத்து. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அதை உங்களிடம் எந்த பாலியல் சுகாதார பிரச்சினைகள் சிகிச்சை முக்கியமான மட்டும், ஆனால் நீங்கள் சரியான முறையில் அவர்களுக்கு சிகிச்சை உறுதி இருக்க வேண்டும்.
உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இந்த பிரச்சினைகள் occur.You முடியும் வயது என்ன என்பதை ஒரு பெரிய பங்கை உங்கள் வளர்சிதை அதிகரிக்க எந்த ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை (நிச்சயமாக, உங்கள் மருத்துவர் ஒப்புதல்) இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அனைத்து உறுப்புகளையும், திசுக்கள் மற்றும் தசைகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும் உணவுகளை சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும். அமினோ அமிலங்கள் ஒமேகா -3 அதிகமாக இருக்கும் உணவுகள் நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்ன. இந்த உணவுகள் சில உதாரணங்கள் கானாங்கெளுத்தி, மத்தி, மற்றும் சால்மன் உள்ளன. மேலும் செக்ஸ் இயக்கி அதிகரிப்பதன் மூலம் பாலியல் சுகாதார மேம்படுத்த மற்றும் பராமரிக்க நல்ல அவை செலினியம், மக்னீசியம், மற்றும் துத்தநாகம், இந்த உணவுகளில் founds உள்ளன. மற்ற நல்ல உணவுகள் உள்ளன: சுண்டல், ஓட்ஸ், வேர்கடலை, பால் உணவுகள், அக்ரூட் பருப்புகள், சோயாபீன்ஸ், பச்சை காய்கறிகள். புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவது ஆலோசனை ஏனெனில் ஒரு விறைப்புத்தன்மை பெற அல்லது பராமரிக்க இந்த இவ்வாறு தடுப்பு, இரத்த தசைகள் ஓட்டம், மற்றும் திசுக்கள் கீழே மெதுவாக திறனை இரு.
சரியான கலவையை எடுத்து போது, உங்கள் பாலியல் சுகாதார பராமரிக்க உதவும் இது, பல்வேறு மூலிகைகள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. Catuba பட்டை, உங்களுக்கு தெரியும் என்பதால், பாலுணர்வை, மற்றும் இலவங்கப்பட்டையும் நீரிழிவு ஒரு இயற்கை இன்சுலின் இருக்கும் அறியப்படுகிறது. நீரிழிவு கட்டுப்படுத்தும் பாலியல் சுகாதார மிகவும் முக்கியமானது. Gingko பிலோபா உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மற்றும் ஜின்செங் விறைப்பு தணிக்க உதவும். ஜுஜுபி பழ இரத்த ஊட்டம் போது நியாசின், areteries, நரம்புகள், நரம்புகள் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியமான வைத்து பெரும் உள்ளது. எல் 'ஆர்கினைன் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கும் மாறும் இது நைட்ரிக் ஆக்சைடு, அளவுகள் அதிகரிக்கும்.
