ਲਿੰਗ ਚੌੜਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ

ਲਿੰਗ ਚੌੜਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ SPICE ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਲਈ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕਿਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ! ਇਹ ਹੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਰ ਅੰਗ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਵੁਕ ਵਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਵੀ ਮਹਿਲਾ ਸ਼ਰਮਾ ਸੈਕਸ ਹੋਣ ਜਦ ਸੰਦ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹੀ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ ਸਵੀਕਾਰ! ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜੁਆਨੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹੀ ਅੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ penile ਵੱਡਾ ਪੰਪ ਵਰਤ ਰਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਲੱਭ ਰਹੇ ਟਿਊਬ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਧੁਰ ਨੰਬਰ ਆਪਣੇ ਜਣਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਖਲਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਪ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਪਏ ਵੇਖ. ਪਰ ... ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰਾਹ ਨਹੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹਰ ਦਿਨ ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਇਸ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਗ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰ ਆਸਾਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਲਹੂ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹੀ ਵਧਣ ਬਣਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਰਧ-erection ਰਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ insides ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਬਣਾਈ ਹੀ ਕਰਨ ਨਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਪਕੜ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਧੁਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ 20 ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੇ ਰੱਖੋ. , ਆਪਣੇ ਪੰਜੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਥੋੜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗ ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 14 ਹੋਰ ਵਾਰ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
ਕੋਈ, ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਜਾਦੁਈ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਕਸਰਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇੱਥੇ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ - ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਾਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁਆਨੀ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪੰਪ ਦੇ ਸੰਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੋਣ ਦੇ, ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੇਗਾ ... ਵੀ ਲੰਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਟੀਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਬਾਅਦ!

சிறந்த செக்ஸ் - இரவு கிங் செக்ஸ் தாமதம் திரவ தங்கி பவர்

சிறந்த செக்ஸ் - இரவு கிங் செக்ஸ் தாமதம் திரவ தங்கி பவர்


ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும், சில நிரூபிக்கப்பட்ட மூலிகைகள் எடுத்து மூலம், நல்ல செக்ஸ் அனுபவிக்க முடியும் செயல்திறனை மேம்படுத்த மட்டும் - ஆனால் மிகவும் திருப்திகரமான உச்சியை கொடுக்க. சிறந்த மற்றும் அவர்கள் வேலை எப்படி சில பார்க்க வேண்டும் ...

நீங்கள் சாப்பிட மற்றும் உடல் பாலியல் ஆசை மற்றும் செயல்திறன் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது முடியும் சரியான ஊட்டச்சத்து உணவு மூலம் என்ன. ஆண் மற்றும் பெண் பாலியல் முதல் சிறந்த செக்ஸ் அனுபவித்து வகையில் ஒத்த; நாட்டின் இரு பாலினத்திலும் குறைந்த லிபிடோ ஏற்படுத்தும் என்று பிரச்சினைகள் பார்க்க வேண்டும்.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் வேண்டும் மற்றும் அதன் இல்லை ஒரு ஆண் ஹார்மோன் பெண்கள் அது தேவை அல்லது ஆண்மை மற்றும் திருப்தி குறைகிறது.

உங்கள் பாலியல் இயக்கி வலுவான இரத்த ஓட்டம் அடித்தளம் மற்றும் விரைவில் நீங்கள் இது உங்கள் இதயம் வேகமாக அடித்து மற்றும் பாலியல் உறுப்புகளுக்கு போதிய இரத்த அனுப்ப வேண்டும் தூண்டியது.

இரத்த இரத்த நாளங்கள் விரிவுபடுத்த வேண்டும் பாலியல் உறுப்புக்கள் நெருங்குகிறது இது அவர்கள் உண்மையில் நைட்ரிக் ஆக்ஸைடு சுரக்க வேண்டும் போது, ஒரு மனிதன் போதுமான இல்லாமல் ஒரு விறைப்புத்தன்மை கிடைக்கும் முடியாது, அது பெண்கள் மிகவும் தெளிவாக இல்லை, அது போது அவர்கள் அது தேவை.

மனதில் ஒரு பங்கு மற்றும் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் சோர்வு கொல்லப்படும் உணர்வு ஆண்மை மற்றும் உங்கள் உடல் ஆற்றல் நிறைய உள்ளது, உங்கள் மனதில் நன்கு மனநிலை நீங்கள் வைத்து பிராணவாயு இரத்த கொண்டு வளர்க்கப்பட்ட அதன் முக்கிய வகிக்கிறது.

நீங்கள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக குணப்படுத்த மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட மூலிகைகள் எடுத்து மூலம் சிறந்த செக்ஸ் அனுபவிக்க, இங்கே மற்றும் அனைத்து சிறந்த இயற்கை செக்ஸ் மாத்திரைகள் காணப்படும் சில பெரிய தான், உள்ளன முடியும்.

பாட்டரை செக்ஸ் ஜின்செங்

அது ஆற்றல் மட்டங்கள் மற்றும் மனநிலை விடுவிப்பு ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆண்மை enhancer என்று அறியப்பட்ட அவர், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை உதவுகிறது மற்றும் உடலின் அனைத்து பகுதிகளில் ஒரு பெரும் இரத்த ஓட்டம் மூலிகை உந்தி இரத்த உள்ளது.

பாட்டரை செக்ஸ் Cnidium

நைட்ரிக் ஆக்சைடு அதிகரித்து ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது; இது சுற்றுகிகிறது மற்றும் இரத்த வளரச்செய்யும்.

பாட்டரை செக்ஸ் கொம்பு ஆடு களை

இந்த மூலிகை டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு இரண்டு அதிகரிக்கிறது கூட, வேலை; மன அழுத்தம் போராட மற்றும் முழு உடல் ஆற்றல் லிப்ட் கொடுக்கும்.

பாட்டரை செக்ஸ் ஜிங்கோ பிலோபா

உடல் முழுவதும் மற்றும் மனநிலை உயர்த்த மூளைக்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்சிஜன் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது; நீங்கள் பெற முடியும் சிறந்த புழக்கத்தில் மூலிகைகள் ஒன்று - ஒரு எதிர்ப்பு ஆக்சிஜனேற்றி அதன் பாத்திரத்தில் அது ஆரோக்கியமான திசுக்களை பராமரிக்க இரத்த நாளங்கள் மற்றும் arteriosclerotic புண்கள் குறைக்க உதவுகிறது.

பாட்டரை செக்ஸ் அஸ்வகந்தா

"இந்திய ஜின்செங்," இந்த மூலிகை உற்சாகப்படுத்துவதற்கு புத்துணர்ச்சி சக்தி வாய்ந்த ஊட்டச்சத்து ஆதரவு வழங்குகிறது மற்றும் ஆண்மை அதிகரிக்க மற்றும் ஆரோக்கிய அதிகரிக்க, இந்தியாவில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது அறியப்படுகிறது. இது, அழுத்தம் எதிர்மறை விளைவுகளை எதிர்த்து உதவுகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து மற்றும் ஆழமான ஆயுளையும் உருவாக்க உதவுகிறது. இது பாலியல் மற்றும் இனவிருத்தி சமநிலை ஊக்குவிக்கிறது உதவுகிறது இயற்கையாக பாலியல் உறுப்புக்கள் ஆற்றும் மற்றும் ஆண்மை அதிகரிக்கும்.

சிறந்த செக்ஸ் மற்றும் ஆரோக்கிய அவர்களுக்கு அனைத்து செய்யவும்

நீங்கள் அனைத்து சிறந்த இயற்கை செக்ஸ் மாத்திரைகள் மற்றும் மேலே போன்ற மூலிகைகள் அவர்களை கண்டுபிடிக்க வேண்டும், நீங்கள் தான் சிறந்த செக்ஸ் அனுபவிக்க முடியாது உறுதி, ஆனால் நல்ல ஒட்டுமொத்த சுகாதார அனுபவிக்க, ஆற்றல்மிக்க இயற்கை சேர்க்கைகள் மீது கலக்கலாம் - அவர்கள் முயற்சி மற்றும் நீங்கள் செய்த நீங்கள் ஒருவேளை மகிழ்ச்சி.

लिंग इज़ाफ़ा भारत - लंबी और भारत में बड़े लिंग

लिंग इज़ाफ़ा भारत - लंबी और भारत में बड़े लिंग
एक प्रसिद्ध ब्रिटिश वैज्ञानिक रिचर्ड लिन, हाल ही में सूचीबद्ध करता है और 113 देशों में पुरुषों की औसत लिंग खड़ा लंबाई की तुलना एक अध्ययन प्रकाशित किया. कांगो के बड़े आकार से पत्रिका व्यक्तित्व और व्यक्तिगत मतभेद, रेंज में छपी है जो अपने निष्कर्षों, (जो एक औसत 7.1 इंच पद पर नहीं 1) एक छोटे से अधिक आधा है कि यह आंकड़ा की तुलना में औसत जो दक्षिण और उत्तर कोरिया की लंबाई, को (3.8 इंच, छोटी). भारतीयों Thais (4 इंच) के साथ 110 स्थान साझा करने, सिर्फ 4 इंच, सिर्फ कोरियाई और Cambodians (3.9 इंच) से ऊपर रैंक के एक औसत के साथ भी अध्ययन का हिस्सा थे, लेकिन.
भारतीय लिंग लंबाई पर लिन डेटा के स्रोत अंधकार में गिरावट तो एक दशक से अधिक पहले भव्य महत्वाकांक्षा के साथ शुरू हुआ और जो 'मानवशास्त्रीय माप के आधार पर कंडोम के लिए उचित लंबाई और चौड़ाई विनिर्देश पर अध्ययन' नामक एक अल्पज्ञात अध्ययन है.
वर्ष 2000 में डॉ आरएस शर्मा, भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) में प्रजनन स्वास्थ्य और पोषण प्रभाग के प्रमुख, स्वास्थ्य मंत्रालय किए थे कि एक अध्ययन के बारे में सुना. इस घटना भारतीय लिंग और कंडोम के आकार के बीच एक विसंगति का पता लगाया जा सकता है कि अगर भारत में कंडोम slippage की लगातार खबरों से संकेत मिले, मंत्रालय को पता करने के लिए उत्सुक था. यह पहले भी डॉ शर्मा rankled था कि एक सवाल था. भारत में कंडोम वैश्विक आकार विनिर्देशों के लिए बनाया गया है, और कोई उचित अध्ययन कभी भारतीय आकार पर किया गया था. तो आईसीएमआर के महानिदेशक एन.के. गांगुली ने एक मौका दिया, डॉ शर्मा इस अनुसंधान परियोजना का नेतृत्व करने के लिए सहमत हुए.

अगले कुछ वर्षों में, वे और उनकी टीम उनकी पतलून खोलना और माप के लिए उनके stiffest पर उनके penises की पेशकश करने के लिए पुरुषों पूछ देश के बारे में जाना होगा. वह 2001 में अध्ययन शुरू कर दिया, डॉ शर्मा इसे जल्दी में कार्य को पूरा करने के लिए आसान नहीं होगा पता था. लेकिन उन्होंने कहा कि यह पांच साल लग उम्मीद नहीं की थी. "औसत भारतीय लिंग कोई अन्य की तरह है," डॉ शर्मा "यहाँ, विभिन्न जातियों और physiques से लोगों के लिए जिम्मेदार होना है. कहते हैं," डॉक्टर देश भर में मूत्र रोग और स्त्री रोग विशेषज्ञों की एक टास्क फोर्स का मसौदा तैयार करने का फैसला किया. कई तरह के एक "दुस्साहसिक विषय" के साथ एक अध्ययन का हिस्सा बनने से इनकार कर दिया, लेकिन अंत में वह सात केन्द्रों पटना, गुवाहाटी, कटक, चंडीगढ़, दिल्ली, मुंबई और हुबली से आकार रिपोर्ट करने के लिए एक टीम तैयार हो गया. प्रत्येक में कम से कम 200 नमूने भेजना होगा, और इस डेटा से, डॉ शर्मा भारतीय लिंग के आकार के बारे में सच्चाई यह है कि जवाब देने की कोशिश करेंगे.
प्रतिभागियों की सहमति हो रही है उनके erections मुश्किल होगा मापा है करने के लिए कि दूरदर्शिता के साथ सशस्त्र, डॉ शर्मा अन्य बातों के अलावा एक इंजेक्शन पुरुष का विकास में मदद मिली है, जो डॉ सुजय कुमार गुहा, आईआईटी खड़गपुर में एक प्रसिद्ध बायोमेडिकल इंजीनियर, की मदद मांगी गर्भनिरोधक (यह सरकार की मंजूरी प्राप्त करने के लिए अभी तक है). "यह माना जाता है कि कई लोगों सच हो सकता है कि एक, [भारतीय penises कंडोम के लिए बहुत छोटे थे कि क्या] एक दिलचस्प विषय था. यह में हिचकते नहीं किया जा प्रतिभागियों खुद मापा होने कि महत्वपूर्ण था, "गुहा एक टेलीफोन साक्षात्कार में कहते हैं. प्रक्रिया को कम करने के लिए, वह कम से कम प्रकाश की शर्तों के तहत अपने लिंग सीधा की एक तस्वीर लेने के लिए एक आदमी के लिए एक डिजिटल कैमरा विकसित किया है. कैमरे द्वारा कब्जा कर लिया डेटा की प्रक्रिया करने के लिए विकसित एक विशेष एल्गोरिथ्म के साथ, यह प्रश्न में लिंग के आकार पर पहुंचने के लिए इस प्रकार संभव था. कैमरा ट्रायल एक सफलता थे, लेकिन विधि बहुत महंगा था. गुहा के मुताबिक, कैमरे के विकास 2 लाख रुपये से अधिक लागत, और आईसीएमआर हर केंद्र के लिए एक बनाने के लिए एक काफी बड़े बजट नहीं था. इसके बजाय, मापन टेप पर भरोसा है कि एक किट का उपयोग करने के लिए रखा गया था.
भारत में लिंग का आकार
मुंबई में अध्ययन चार अन्य व्यक्तियों के साथ साथ, निवारक और सामाजिक चिकित्सा के केईएम (किंग एडवर्ड मेमोरियल) अस्पताल के विभाग के प्रमुख द्वारा आयोजित किया गया. वे 2004 में काम करना शुरू किया, और वे एक ठोस शुरुआत की थी, जबकि यह अभी भी दो साल पूरा करने के रूप में लंबे समय ले लिया. प्रतिभागियों को ढूँढना कुंजी चुनौती थी. मलाड में केईएम के 30 वर्षीय स्वास्थ्य केन्द्र स्वयंसेवकों पाने के लिए एक अच्छा स्थान साबित हुई. "युवाओं को आसानी से, वे इतने सालों के लिए या किसी अन्य कारण से केन्द्र जानता था, क्योंकि या तो केंद्र के पास रहने के लिए सहमत हुए," वह याद करते हैं.

प्रत्येक प्रतिभागी को एक मामूली राशि यात्रा मुआवजे के रूप में (शोधकर्ताओं का खुलासा नहीं करते एक आंकड़ा) का भुगतान किया गया था. केंद्र के शुरुआती दिनों की, "वे सिर्फ एक कमरे में जाओ एक निर्माण को काम और माप लिया जा करने के लिए कहेंगे." डॉ शिंदे का कहना है, "वे विचार से बहुत उत्साहित लग रहा था" प्रतिभागियों, डॉ के लिए काम की सुविधा के लिए शिंदे केंद्र में दृश्य उत्तेजना उन्हें पेशकश कर सकता है कि पत्रिकाओं के ढेर था. उन्होंने यह भी साथ अपने साथियों को पाने के लिए जो शादीशुदा थे प्रतिभागियों को प्रोत्साहित किया.

"यह इतनी आसानी से जा रहा था, और फिर हम एक [खराब] पैच मारा." कुछ हजार से संपर्क किया, बहुत कुछ भाग लेने के लिए सहमत हुए. पहली बार में सहमत हुए थे जो कई दिखाने के लिए असफल. "हम पर पहले विवेकाधीन किया गया था," डॉ शिंदे कहते हैं. "केंद्र में, [जब] हम जा भाग्य का एक सा था, हम ही हम समय के साथ तालमेल बनाया था, जिसके साथ उन से संपर्क किया. हम पर्याप्त प्रतिभागियों नहीं मिल सकता है लेकिन जब बाद में, सभी विवेक हवा को फेंक दिया गया था. "डॉ शिंदे और उनकी टीम के अध्ययन के लिए साइन अप करने के लिए रोगियों और अन्य आगंतुकों के रिश्तेदारों पूछ, अस्पताल में चारों ओर scrounging शुरू कर दिया. "हम एक तरफ मरीजों की पुरुष रिश्तेदारों ले और बस अध्ययन के बारे में और अपने उद्देश्यों को क्या था जोर से बोलना होगा," वह कहते हैं.

चंडीगढ़ में, डेटा लक्ष्य बहुत तेजी से मुलाकात की थी. डॉ एसके सिंह, चिकित्सा शिक्षा और अनुसंधान के शहर के स्नातकोत्तर संस्थान में एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, सिर्फ छह महीने के भीतर चारों ओर 220 प्रतिभागियों की माप को सुरक्षित करने में कामयाब रहे. लेकिन वह शायद ही है अध्ययन के सपने के लिए बिना उस अवधि में एक पलक सोया का दावा है. "मैं उस अवधि में मिले हर रोगी या व्यक्ति एक संभावित भागीदार था," मिलनसार 55 वर्षीय डॉक्टर कहते हैं. उन्होंने विनम्रता फैशन में विषय सीख, वे कहते हैं, और केवल एक तालमेल बनाने के बाद होगा. वह एक स्वतंत्र जांच का चारा में फेंक देना होगा, और यहां तक ​​कि यह काम नहीं किया है, वह अच्छे नागरिक के रूप में उन्हें करने के लिए अपील करेंगे. "अपने देश के लिए यह करो," वह कहते हैं.

अध्ययन के लिए विकसित किट दो पेपर स्ट्रिप्स था. एक अंक और इसकी चौड़ाई को मापने के लिए लिंग के आसपास घाव, और अन्य, इसकी लंबाई की जाएगी. प्रत्येक लिंग की, तीन erections मापा जा रहे थे, और औसत अंतिम माप के रूप में उल्लेख किया. हालांकि, कई स्वयंसेवकों किसी पकड़ और उनके erections उपाय, या वे इस बात से सहमत था, वे थोड़ी सी छूने या नज़र में झूलता हुआ बारी होगी है की या तो तैयार नहीं थे. इन समस्याओं का मुकाबला करने के लिए, डॉ शर्मा अपने स्वयं के अंगों को मापने के लिए किट का प्रयोग करने में उन्हें प्रशिक्षित करने का फैसला किया. हालांकि, तीन माप की, कम से कम एक अन्वेषक द्वारा आयोजित किया जाएगा. इन चिह्नों अन्वेषक के क्लीनिक में दो बार लिया जाएगा, और यह माना जाता था, जहां अपने घरों की गोपनीयता में एक बार, वे सबसे अधिक आरामदायक और उनके बेहतरीन erections प्राप्त करने में सक्षम होगा.

मार्ग अकाली उत्सर्ग थांबवू

मार्ग अकाली उत्सर्ग थांबवू
अकाली उत्सर्ग बेड मध्ये भावनिक आणि शारीरिक, अत्यंत हानीकारक असू शकते. पण थोडे सराव आणि धीराने, कोणालाही शो च्या प्रती आधी मरगळलेला जात समस्या मात करू शकता.

1 वेळेपूर्वीच उत्सर्ग थांबवण्यास थांबवा सुरू तंत्र वापरून पहा
एकटे मुष्टीमैथुन, परंतु जवळजवळ उत्सर्ग च्या बिंदू, कोरड्या हाताने ते, आणि मग थांबा. या तीन वेळा नका; चौथ्या वेळी, एकदम बोलणे. सराव अनेक सत्र केल्यानंतर, आपण काही नियंत्रण प्राप्त होईल. नंतर, वंगण आणि आपल्या स्वत: च्या हाताने वापरून प्रथम, उत्तेजना वाढविण्यासाठी आपण मुष्टीमैथुन आपल्या पत्नी विचारा, नंतर योनीतून आत प्रवेश प्रयत्न सुरू करा. सातत्यपूर्ण सराव परिणाम होऊ होईल.

2 वेळेपूर्वीच उत्सर्ग थांबविण्यासाठी आत प्रवेश वर बंद होल्ड
Lovemaking पहिल्या 15 मिनीटे आत प्रवेश करणे टाळा. दबाव बंद घेणे इतर लैंगिक नाटक लक्ष केंद्रीत करतो.

3 वेळेपूर्वीच उत्सर्ग थांबविण्यासाठी चिरडणे तंत्र वापरून पहा
आपण उत्सर्ग बंद वाटत पर्यंत समागम. त्यावेळी, हलक्या अनेक सेकंद ("डोके" पन्हाळे भेटत जेथे) जननेंद्रिय ओवरनंतर पिळून काढणे. 30 सेकंद लिंग येत थांबवा, आणि नंतर पुन्हा सुरू. आपण एकदम बोलणे इच्छित होईपर्यंत या नमुन्याशी पुन्हा करा.

4 दो Kegels वेळेपूर्वीच उत्सर्ग थांबवू
Kegel भावनोत्कटता दरम्यान ठरवणारा जे pubococcygeus (पीसी) स्नायू, बळकट ठेवतो; एक तसेच toned स्नायू चांगले नियंत्रण म्हणजे. Kegels अनेक संच दररोज नका;: (आपण लघवी करताना, ताण अप आणि प्रवाह व्यत्य काय आपण clenching आहात पीसी स्नायू आहे स्नायू शोधण्यास.).

5 वापरा हर्बल औषध वेळेपूर्वीच उत्सर्ग थांबवू
नैसर्गिक हर्बल औषध आवडत IH2 कँपसुल्स आणि रात्र राजा लिंग वेळ विलंब लिक्विड वापरा त्याच्या सुरक्षित आणि फार प्रभावी वेळेपूर्वीच उत्सर्ग समस्या टाळण्यासाठी

6 वेळेपूर्वीच उत्सर्ग थांबवा आपल्या श्वास वेगाने

आता हे ​​तुम्ही घालू लागते जेथे आणखी एक क्षेत्र आहे. सर्वाधिक पुरुष प्रेम करताना त्यांच्या श्वास नमुना सक्ती करण्याचा प्रयत्न करा. हे करू नका. गंभीरपणे श्वास आणि हवा सह आपल्या फुफ्फुसात भरा. आरामदायक व्हा आणि तुम्ही ही मदत करते किती आश्चर्य व्हाल.

2 ਮਹਾਨ ਲਿੰਗ ਟਿਕਾਣਾ ਲਿੰਬੀ ਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਅੱਜ ਤਾਜ਼ਾ ਲਿੰਗ ਦੇ ਦਿਓ ਕਰਨ ਲਈ!

2 ਮਹਾਨ ਲਿੰਗ ਟਿਕਾਣਾ ਲਿੰਬੀ ਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਅੱਜ ਤਾਜ਼ਾ ਲਿੰਗ ਦੇ ਦਿਓ ਕਰਨ ਲਈ!

ਚਾਰਲਸ ਮੁਰੇ Uadiale ਕੇ

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਟਣਾ ਚਿਰ ਲਈ ਅਸਫ਼ਲ ਰਹੇ ਸਿਰਫ਼ ਕਰਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਛੇੜਖਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculation ਦੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੀਮ, ਸਪ੍ੇਅਤੇ ਸਣ ਵਰਗੇ ਵਪਾਰਕ ਹੱਲ ਵਰਤਿਆ ਹੈ; ਪਰ ਉਹ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੈ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਰਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੈਕਸ ਅਹੁਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੋਗੇ. ਜੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਅਪਣਾ ਕੇ ਹੁਣ ਸੰਬੰਧ ਦੌਰਾਨ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਭ ਲੋਕ ਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਰਵਾਇਤੀ ਮਿਸ਼ਨਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਹੁਦੇ, ਦੀ ਇੱਕ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਹੀ ਛੇਤੀ ejaculation ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਵੱਧ. ਦੇ ਹੁਣ ਰਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਮਹਾਨ ਸੈਕਸ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ.

"ਔਰਤ ਸੁਪੀਰਿਯਰ"

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਰਹਿ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਅਹੁਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਮਿਸ਼ਨਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਤਣਾਅ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਲੱਤ ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੁਣ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੀ ਭੜਕ ਉਪਰ ਕਾਬੂ ਪਾ ਦੀ ਮਦਦ ਇਸ ਲਈ ਥੱਲੇ ਪਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਕੋਈ ਵੀ ਤਣਾਅ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੈਕਸ ਸਥਿਤੀ ਹੁਣ ਵੀ ਰਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਕਸਰ, ਨਾ ਵੱਧ, ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹੀ ਮੰਜੇ ਤੇ ਹੁਕਮ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ... ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਜ ਗਰਲ ਮਾਰ ਹਿੱਲਜੁਲ ਉੱਤੇ ਵੱਡਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ orgasm ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਲੱਗਦਾ "L"

ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਾਪਸ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਜ ਗਰਲ ਝੂਠ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਝੁਕ ਜ ਮੰਜੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ' ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਕੇ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ "L" ਸ਼ਕਲ ਦਾ ਰੂਪ ਬਣਾ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ penetrative ਲਹਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਸਚਿੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ, ਡੂੰਘੀ ਜਾਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਜ kneeing ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੀਕ ਤੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਦਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਉਤੇਜਿਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭੜਕ ਉੱਤੇ ਮਹਾਨ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਰਹਿ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਹੋਰ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. , ਉਸ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਅਨੁਭਵ ਦੇਣ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਰਤ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਧੜੰਗੇ ਚੁੱਕੇਗੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ erogenous ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.

Well ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੇ ਕਰਦੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ orgasm ਹੈ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਿਖਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜਦ ਤੁਹਾਡਾ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਕ awesome orgasm ਦੇਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਿਖਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ 2 ਸੁਝਾਅ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਾਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!

ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculation ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕ ਹੁਣ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculation ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਜਾਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, "ਜੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ" ਫਿਰ ਤੂੰ ਮੰਜੇ ਵਿਚ ਆਖਰੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਕਾਇਆ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਮੰਜੇ ਵਿਚ ਰਹਿ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇੱਥੇ ਕਦਮ ਹੈ ਸਿੱਧ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ.

ਬੇਵਕਤੀ ejaculation ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਸਭ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਬੀ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculation ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੈਕਸ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

How To Grow And Thicken Your Penis - Revealing Natural Ways To Enlarge Your Penis!

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பாலியல் உடல்நலம் பராமரிப்பது எப்படி

ஆபிரகாம் பியர்சன்
பல மக்கள் எப்போதும் உண்மையில் அவர்கள் பாலியல் சுகாதார முக்கியத்துவம் கருதவில்லை, ஆனால் அது ஒரு கடுமையான பிரச்சினையாக இருக்கலாம். உங்களை பாதுகாக்க உங்கள் பாலியல் சுகாதார மேம்படுத்த முடியும் பல வழிகள் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில் நாம் ஆண் விரிவாக்கம் மற்றும் பாலியல் நன்றாக இருப்பது இந்த முறைகள் ஒரு சில கற்றுக்கொள்வோம். வயது முதிர்ந்தவர்கள் ஆண், பெண் மாதவிடாய் போல் அல்ல இது Andropuase, ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையில் ஒரு சாதாரண பகுதியாக உள்ளது, ஆனால் அது ஒரு பாலியல் செயல்திறன் சிக்கல்களை கொண்டு வர முடியும். இந்த பாதுகாப்பான வழி கருதப்படுகிறது என, இயற்கையாகவே இந்த பிரச்சினைகளை சமாளிக்க சிறந்த உள்ளது.
மருந்து ஆண் விரிவாக்கம் மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனங்கள் மற்றும் மருந்துகள் மிக சில பழைய ஆண்கள் எடுக்கப்பட்ட முடியாது ஏனெனில் இந்த, பகுதி, உள்ளது. சில ஆண்கள், விறைப்பு மருந்துகள் கூட அவர் உள்ளது பிரச்சினையை உதவ முடியாது. எடுத்துக்காட்டாக: பல மருந்துகளை முன்னர் ஆண்மையின்மை என்று பாலியல் பிறழ்ச்சி, தணிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கேள்வி ஆண் மட்டுமே பாலியல் பிறழ்ச்சி பிரச்சினைகள் இருந்தால், இந்த மருந்து அவரை வேலை செய்யலாம். எனினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், லிபிடோ அல்லது பாலியல் ஆசை இழப்பு உள்ளது. இந்த ஆண் விரிவாக்கம் மருந்துகள் ஆசை இழப்பு சிகிச்சை இல்லை. அவர் செக்ஸ் எந்த உணர்ச்சி அல்லது உடலியல் ஆசை இருந்தால், அதன் பின்னர் அவரை பெற மற்றும் பராமரிக்க விறைப்புத்தன்மை வெறுமனே அவனை உதவாது உதவ ஒரு ஆண் விரிவாக்கம் மருந்து எடுத்து. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அதை உங்களிடம் எந்த பாலியல் சுகாதார பிரச்சினைகள் சிகிச்சை முக்கியமான மட்டும், ஆனால் நீங்கள் சரியான முறையில் அவர்களுக்கு சிகிச்சை உறுதி இருக்க வேண்டும்.
உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இந்த பிரச்சினைகள் occur.You முடியும் வயது என்ன என்பதை ஒரு பெரிய பங்கை உங்கள் வளர்சிதை அதிகரிக்க எந்த ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை (நிச்சயமாக, உங்கள் மருத்துவர் ஒப்புதல்) இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அனைத்து உறுப்புகளையும், திசுக்கள் மற்றும் தசைகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும் உணவுகளை சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும். அமினோ அமிலங்கள் ஒமேகா -3 அதிகமாக இருக்கும் உணவுகள் நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்ன. இந்த உணவுகள் சில உதாரணங்கள் கானாங்கெளுத்தி, மத்தி, மற்றும் சால்மன் உள்ளன. மேலும் செக்ஸ் இயக்கி அதிகரிப்பதன் மூலம் பாலியல் சுகாதார மேம்படுத்த மற்றும் பராமரிக்க நல்ல அவை செலினியம், மக்னீசியம், மற்றும் துத்தநாகம், இந்த உணவுகளில் founds உள்ளன. மற்ற நல்ல உணவுகள் உள்ளன: சுண்டல், ஓட்ஸ், வேர்கடலை, பால் உணவுகள், அக்ரூட் பருப்புகள், சோயாபீன்ஸ், பச்சை காய்கறிகள். புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவது ஆலோசனை ஏனெனில் ஒரு விறைப்புத்தன்மை பெற அல்லது பராமரிக்க இந்த இவ்வாறு தடுப்பு, இரத்த தசைகள் ஓட்டம், மற்றும் திசுக்கள் கீழே மெதுவாக திறனை இரு.
சரியான கலவையை எடுத்து போது, உங்கள் பாலியல் சுகாதார பராமரிக்க உதவும் இது, பல்வேறு மூலிகைகள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. Catuba பட்டை, உங்களுக்கு தெரியும் என்பதால், பாலுணர்வை, மற்றும் இலவங்கப்பட்டையும் நீரிழிவு ஒரு இயற்கை இன்சுலின் இருக்கும் அறியப்படுகிறது. நீரிழிவு கட்டுப்படுத்தும் பாலியல் சுகாதார மிகவும் முக்கியமானது. Gingko பிலோபா உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மற்றும் ஜின்செங் விறைப்பு தணிக்க உதவும். ஜுஜுபி பழ இரத்த ஊட்டம் போது நியாசின், areteries, நரம்புகள், நரம்புகள் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியமான வைத்து பெரும் உள்ளது. எல் 'ஆர்கினைன் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கும் மாறும் இது நைட்ரிக் ஆக்சைடு, அளவுகள் அதிகரிக்கும்.